怀孕早期可以吃一些酸性水果，能够缓解孕早期早孕反应，怀孕中期饮食尽量做到多样化，平时可以多吃一些微量元素含量高的食物，但是尽量不要吃寒性的食物，怀孕晚期应该要少吃糖含量较高的水果，尽量选择糖分含量少的水果，避免体重增长过快，不同孕期食用水果需要注意。
水果种类要丰富 孕中期，孕妈咪身体状况比较稳定，胎儿的激素也很平衡。因此，孕妇可以根据自己的体质选择多种水果进行补充。体质偏寒的孕妇，就可以吃一些热性水果。像桃、樱桃、龙眼、荔枝、大枣、石榴、椰子、榴莲等都是热性的。体质偏热的孕妇应避免或少吃热性水果，适量的吃一些梨、西瓜、香蕉、猕猴桃、柿子、柚子、橙子、橘子、桑葚等水果，它们都是寒性的。
孕妈咪可以多吃像猕猴桃等维生素多的水果。橘子要少吃，特别是体质偏热的孕妇更要避开，吃多了妈妈可能色素沉着多，对皮肤不利。不过橙子可以多吃点，它的维生素含量很高。孕妈咪怀孕后常常伴有困倦、恶心、呕吐、食欲不振等，医生倒建议吃一些无花果。它能起到开胃的作用，副作用也小。
材料：山药芝麻粥能够起到安胎的效果的。大米60克，山药15克，黑芝麻120克，鲜牛奶200克，玫瑰糖6克，冰搪120克。
做法：山药芝麻粥的做法也是较为简单的：大米淘净，浸泡1小时，捞出沥干;山药切成细粒;黑芝麻炒香，一起倒入搅拌器，加水和鲜牛奶搅碎，去渣留汁。锅置火上，放入水和冰糖烧沸溶化后倒入浆汁，慢慢搅拌，加入玫瑰糖，继续搅拌至熟即成。这道菜，口感香甜，有补肾的作用，由于山药中含有多种纤维，具有促进肠道运动的作用，所以对胃也相当好。还可以预防便秘。芝麻中也含有大量的蛋白质。但有糖尿病的孕妇就要少用点糖啦。
不同孕期食用水果需要注意，女性在怀孕期间需要做到饮食均衡，适当的摄入一些矿物质和微量元素，这样有利于胎儿的健康发育，尤其是在怀孕中晚期需要控制糖分的摄入量，尽量少吃糖分含量较高的水果。
说到吃!中国人对吃的尤为讲究，中国菜系分为八大系川菜、鲁菜、粤菜、闽菜、淮扬菜、浙菜、湘菜、徽菜,食材的搭配也各种各样、五花八马，但并不是说任何食材都可以搭配，食材的搭配也是有讲究的，弄不好可是要吃出人命的!
万物都是相生相克的，食物也不例外，很多食物单吃没事，但是如果混合搭配食用就会在体内产生化学反应，严重的会引发中毒，因此要十分注意，那么哪些食材不可以一起搭配食用?
一、螃蟹和柿子不可以一起吃。食用了螃蟹过后最好不要食用柿子，这个案例其实在很多电视剧情中也经常看到，这并不是捏造的是事实!一般而言，同食了螃蟹和柿子会导致上吐下泻、腹痛等急性肠胃炎症状，严重着会引起肺结石或者急性肠胃炎。因此大家要注意食用了螃蟹过后不要食用柿子。
二、豆浆和鸡蛋。早餐喝杯豆浆再吃根油条和鸡蛋是中国很多人的早餐选择，味道鲜美经济实惠，但是其实豆浆和鸡蛋同食不仅影响了人体吸收豆浆中的营养，还会造成胆结石。喜欢喝豆浆吃鸡蛋的朋友建议你可以少吃，偶尔吃一两次并不影响!
四、鱼和酸乳饮料。这里说的鱼是说的咸鱼，咸鱼中的硝酸盐易被乳酸饮料中的乳酸菌作用成亚硝酸盐，并且在唾液汇总硫氰酸根的催化下，易产生致癌物，从而引起肠胃、肝脏等消化器官发生癌变。
生活中我们经常会听到食物相克的说法，例如吃海鲜不能喝啤酒、海鲜与水果一起吃是砒霜、白萝卜和胡萝卜一起吃会导致败血症、螃蟹与柿子同时会肚子疼等等，都是不利于身体健康的吃法。
5、柿子和柚子能一起吃吗?其实，这些民间流传的说法不一定是正确的，有些食物相克的来源很难去考证，而有些说法是杜撰出来的，根本没有事实依据。
不过，今天要和大家说的这样的吃法还真不行，就是吃完他汀类药物不能和柚子一起吃，否则会有副作用出现。
他汀类降脂药物主要治疗高脂血症患者，也就是能降低高血脂浓度，通过服用药物，去除低密度脂蛋白胆固醇，预防心血管动脉粥样硬化。不仅如此，糖尿病、高血压、慢性肾病患者也可能会服用他汀类降脂药物，来控制血管健康。
6、柿子和柚子能一起吃吗不能一起吃柚子吃起来酸酸甜甜的，含有多种维生素、胡萝卜素和微量元素，营养十分丰富。但柚子里面有一种物质是呋喃香豆素，会与他汀类降脂药物发生反应。
柚子会使他汀类药物在体内的代谢分解速度减慢，就会导致药物在体内存在的时间过长。表面上看药物降低胆固醇效果更好了，可药物代谢不掉也是很大的问题，相当于一次吃了很多药物。
显而易见，副作用就会增大，药物都是有一定毒性的，长时间代谢不掉，最终就会伤害肝脏和肾脏，对身体一点好处没有。
7、柿子和柚子能一起吃吗会中毒吗所以说，到目前为止并没有有效的解决办法，只能通过不一起服用来预防。即便是等到服用药物之后24小时，吃柚子血液中他汀类药物还是会受到影响，应该选择在服用药物期间禁食柚子。
在日常生活中，螃蟹是很常见的一种美食，它含有丰富的营养物质，味道鲜美，具有很好的食用价值，深受人们的喜欢。那么吃完螃蟹后多久可以吃水果？
吃完螃蟹后多久可以吃水果?一般情况下，吃螃蟹之后最后爱不要马上吃水果。水果里面含有大量的维生素C，和螃蟹一起吃会容易发生不良反应，会容易引起身体不适。下面让我们具体来看看吧!
8、柿子和柚子能一起吃吗早餐螃蟹是一种蛋白质含量非常丰富的水果，而这种肉类蛋白质的食物在体内的消化时间为4小时，甚至是更长的时间，不过对于一般人群来说，螃蟹在体内4个小时，基本上已经消化了，所以可以在吃完螃蟹4小时后再吃水果。
螃蟹本身是一种寒性食物，不适合与西瓜、梨、柚子、山竹等寒性的水果一起食用，以免刺激肠胃，引起肠胃受凉，出现肠胃不适的情况。
螃蟹不适合与柠檬、猕猴桃、葡萄、柿子、橘子、柚子等维生素C含量高的食物一起食用，以免出现食物中毒情况。
9、柿子和柚子可不可以一起吃螃蟹中含有丰富的蛋白质，不适合与柿子、葡萄、苹果、李子、石榴等鞣酸含量丰富的食物一起食用，以免出现消化不良，腹痛腹泻等身体不适的症状。
另外，吃完螃蟹后不宜食用牛油果，牛油果是一种油脂性的水果，一起食用后容易引起腹泻。
若是螃蟹和水果一起食用量不大，身体没有出现不适的情况时，可以适当的喝点热水或者是淡盐水;若是螃蟹和水果吃多了，身体出现了腹痛、腹泻、恶心、呕吐、头晕等不适症状时，建议喝点热水后，尽快的去医院检查，在医生的指导下，使身体恢复健康。
10、柿子和柚子可不可以一起吃?吃完螃蟹后可以吃什么螃蟹属于大寒之物，吃完螃蟹后可以适当的喝点生姜红糖水或者是热水，来驱除体内的寒气，在食用螃蟹的同时还可以喝点白葡萄酒或者是黄酒，这两种酒也具有一定的驱寒及杀菌作用。
另外，在食用清蒸螃蟹时，可以用葱姜蒜末、陈醋等调成汁，蘸取汁食用，不仅食用味道口感好，还有一定中和寒气的作用。
秋风起，蟹脚痒。又到了人们大量“消费”大闸蟹的季节。中国有着古老的食蟹传统，虽然美味，但如果没有吃“对”，还是会有食品安全乃至健康风险。因此，吃大闸蟹需要更讲究一点，有安全，才有美味。 本周，上海水产研究所水产专家陆锦天介绍，一顿能吃多少大闸蟹依据个人体质而定，但一般不建议食用过多。大闸蟹性寒且高胆固醇，对于脾胃虚寒、胃病、“三高”或者过敏体质的人群来说，应谨慎食用。
