中医医美，我认为应该是从内到外，也就是双管齐下的，我之前是比较过度的强调了内调却较忽视外在的，忽视的原因实际上也是因为我本身皮肤没什么毛病，这就导致我觉得内在只要调好了，皮肤状态就是好的。
用iPhone的前置摄像头在阳光下面认真的拍一下自己素颜，会发现在镜子里看不到的一些斑，面部肤色的不均匀。
我跟大部分人一样，尤其是一些特别执着的中医粉，早期对艾灸仪也是持一个鄙视加怀疑的态度的。
但是我有有一段时间在明代留存至今的大殿里工作，做中国传统艺术品相关工作的，绝对不允许有明火。有一段时间我做古碑的考证，每天都摸着北齐北魏的一些石碑跟一些古墓里出土的古代艺术品，我和团队一直在那儿打拓片，考证碑刻上的文字记载的事情。这种很久又很大很深的大殿里的湿气，包括整个的仓库里北齐北魏的墓碑的阴寒气，那个时候我自己感觉是比较明显的寒的。
因为工作性质的原因，传统灸明火在我工作的时候是根本不可能用到的，但是那个时候一直要拿着笔记本坐在那儿，一直去考证和记录，我就想那试一试艾灸仪吧。结果效果特别特别好，比我想象中好很多。
所以为什么我到现在都特别推荐大家有一个坐灸仪，因为长期的工作，坐在办公室，最常用到的就是坐灸仪，这样的经历让我的想法有了改观。
我当时是从北五环一直开车到城内工作，每天早晨都特别堵，路过大山子、三里屯，一个小时的路程，所以我每天开车的时候会把随身灸塞到肚子里（这肯定是不推荐的，因为开车如果固定不好就有危险）。我每天开车来回路上两个小时，我就用随身灸塞在肚子里给它固定好绑好了，每天灸两个小时的肚子，很有效果的驱寒暖宫。帮助了我们这种又要工作，又要顾孩子，然后又没有那么多时间的女性。
后来我又通过两年的考察，发现了非常多的使用艾灸仪疗愈的案例，后来我才一直把这个事情做起来，有了现在的养生群，带着大家去用艾灸仪。
直到现在我也会听到特别多反对的声音，说婉冬你推荐大家认识中医，把中医说得这么好，那你为什么还要推荐艾灸仪？这个东西是不传统不复古的呀。但是我要说它是真的是有效的，这是我的一个改变。
第二次改变是我的台湾芳疗老师。这些台湾的芳疗师在给别人做抚触的时候，即使那个房间特别冷，也不喜欢用电暖气，因为她们认为一切电的东西都是不好的。多少有点儿矫枉过正？我之前待的华德福圈、身心灵修行圈也会在行为上有各种各样的执念。
后来芳疗老师跟着我开始用艾灸仪后说真的解放了，再无需手拿着灸条去给孩子灸了，她的女儿也是比较体寒需要艾灸，现在有了艾灸仪，灸着就睡着了，她也可以去安心的做她自己的工作。
这也是从一开始的抗拒，到后来觉得它很好的例子。我现在推荐给大家用草本汉方护肤品，其实也是这样的一个过程。
5、苦橙花精油的功效与作用是什么要补充一下，我台湾的芳疗老师，她有子宫肌瘤，因为一系列生活的原因，从台湾到大陆，从上海到北京，然后也有很多的事情，包括婚姻包括家庭的变化。子宫肌瘤我们都知道，是肝经的问题，无论是你的甲状腺结节、乳腺结节、子宫肌瘤，淋巴结节，其实全部都是肝经这条藤上的瓜。
群里有朋友问过我，医生说我的子宫肌瘤特别大，我想用纯中医的方法解决，不想手术行不行？
我的芳疗老师起初也是这样的纠结，但是她最后还是去医院做了手术，做完手术她跟我说：
6、苦橙花精油的使用禁忌她去医院做手术，我两个月没有见到她，再见她整个人都瘦了下来。整个人皮肤也好了，各种都好了。所以后来有朋友问说如果子宫肌瘤非常大，医生强烈建议做手术，我就建议做。为什么呢？
我给大家讲过三魂七魄，七魄在我们晚上睡觉的时候在身体里工作，其中有一个魄，会把所有的脏的东西、不好的东西，像扫地僧一样扫成一堆垃圾，所有的甲状腺结节、乳腺结节、子宫肌瘤就是它扫的那一堆垃圾。外科手术是一个去除的方法，也就是一次性清扫垃圾。
当然首先我是推荐中医的方法，无论是刮痧还是扎针还是汤药，都有过治愈案例。有些人发现用中医的方法，针灸也好，吃汤药也好，刮痧也好，一开始做B超这些结节或肿瘤慢慢变大了，后来慢慢变小，其实是先有一个变浮囊的打散过程。里面其实已经空了。
7、苦橙花精油价格有些病人一看怎么越治作B超看越大了，就去做手术，等肿瘤取出切开一看里面已经空了，所以中医的方法肯定是有效的。
但是如果一个人如果没有那么多的时间用中医的方法疗愈，又要工作，又要顾家里，夫妻关系还有问题，这个子宫肌瘤可能就会越来越大，因为它是肝气郁结的垃圾堆。
身上所有的这种不好的东西，脏的东西，所有的结节肿瘤，它其实都是垃圾堆，所有的垃圾，身体习惯性往一个地方堆，我们是可以通过中医六艺一点点的把垃圾堆去除，但是如果没有精力也没有条件这么做的话，可以找一个垃圾搬运工，也就是西医外科手术的办法直接把肿瘤去掉。
8、苦橙花精油是什么气味的做完手术以后，我们不想让垃圾继续往这堆，就用中医的办法，揉腹、喝茶、情绪调节、刮痧、艾灸，也就是把肝经这条藤搞好，就不会再结出不好的瓜，就没有垃圾了，这就是为什么我强调中西医的结合，虽然很多人听到这句话就嗤之以鼻。
我们要辩证，这个是看我放在哪一件事情语境下去说这句话，所以这是我的第二个变化。
接受艾灸仪是我一个比较大的转变，接受外科手术也是我一个比较大的转变。因为我也还看牙，我的牙一直是我的不好的地方，我跟牙医聊天发现他是接受中医观点的，我说我一直是胃火过亢导致我牙周的问题，牙龈会有炎症，他很认可，同时也给到了我一些专业的一些建议，达成共识，也是我很开心的一个事情。
9、苦橙花精油成分当我看到我的脸上开始有斑出现的时候，我就知道我们无论怎么养生，谁都不可能逃避岁月，没有一个人可以逃避岁月。
中医内调脏腑占肌肤的70分，外调肌肤占30分，我不想丢失这30分。
我看到我脸上有斑出现的时候，就开始用中药面膜，持续用iPhone手机拍原图照片，看我的脸一天天的有没有变化，这个是我持续去做的，也看到了效果。
10、苦橙花精油提取方法我希望大家都去用灵芝欢颜面膜，不管大家先手头有什么护肤品都可以继续用，但是灵芝欢颜面膜真的希望大家用起来。
灵芝欢颜面膜是唯一按照古方，原方原剂的一款草本防腐国家唯一备案的产品。纯天然当然是最好的，但是如果它没有抑菌没有防腐，也不要去用。防腐和抑菌最好是物理及植物的，总之不要破坏肌肤屏障。
很多学精油的朋友都很喜欢纯露。纯露是什么？比如说玫瑰花，把花瓣放在上面产生精油，下边放蒸馏水，蒸出精油后再利用一些冷却工艺混合在一起，这就是玫瑰纯露。非常小的水分子可以迅速让肌肤补好水，还有植物特殊的能量。但如果没有任何抑菌和标准化过滤的话，接触空气以后，越是有营养的护肤品，越容易变成细菌的培养皿。，如果把已经滋生大量细菌的护肤品用到脸上，皮肤屏障其实是很容易被破坏掉的。
