八月到来之后，当季的水果也慢慢从西瓜、芒果等的水果变成了新鲜上市的猕猴桃。而猕猴桃虽然酸酸的，但是其中的维生素C的含量却是很高的，所以多吃猕猴桃能够帮助维持人的身体的免疫能力，让你能够提高身体的素质。还有就是其实猕猴桃很适合高血压的人群食用，因为猕猴桃里面有很丰富的钾元素，所以其实很适合这个时期的血压高的人群食用。
猕猴桃除了里面的维生素C的含量在水果中算是佼佼者之外，其实猕猴桃籽也是营养丰富的，从猕猴籽中提取出来的猕猴桃籽油，里面也含有很多的营养物质，能够帮助你延缓衰老的同时，还能够降低血脂的浓度，所以猕猴桃也算是浑身都是宝的食物。
那么，这么看来，猕猴桃确实是一种对于我们的身体很有帮助的一种水果，但是你不知道的是，猕猴桃并不是人人都很适合吃，有些人吃了，可能是没病找病。
猕猴桃本身，其实是一种没有办法判断生还是熟的一种水果。通常情况下，我们买回来的猕猴桃，都是一些其实没有成熟的猕猴桃，吃了之后对于口腔和消化道都会有一定的刺激。
所以首先是对于那些消化不好或者是肠胃比较脆弱的人，吃了猕猴桃之后很容易会产生腹泻、胃肠道粘膜被伤害等的问题。所以对于这一类的人群，其实是不建议吃太多的猕猴桃地，因为对身体会有很大的影响。
还有就是对于儿童来说，儿童本身若是吃了太多的猕猴桃的话，会导致过敏的现象发生，而对于小孩子来说，过敏本身是会对身体有很大的伤害的。所以一般情况下，五岁以下的，没有吃过猕猴桃的宝宝们，是不太建议食用猕猴桃的，家长朋友们也需要谨慎。
那么，除此之外，还有一个问题，就是我们在买猕猴桃的时候应该买硬的还是买软的？
因为猕猴桃是一种很容易会坏掉的水果，所以保存的期限并没有那么长。所以很多人其实在购买的时候会喜欢买那些硬一点的。这其实是没错的，因为猕猴桃饱满一点的、硬一点的猕猴桃是能够保存的时间长一点的。
而且在买的时候还要注意，就是不要买那种一处软一处硬的猕猴桃，这种猕猴桃很有可能会有一些问题，或者是里面坏掉了，或者是发育不均衡，这一类的猕猴桃最好不要买。
还有就是那些喜欢成箱成箱买水果的人，猕猴桃成箱买回来的时候，要注意先放在冰箱里面储存了之后，再慢慢吃，说不定能保存个十天半个月的，也能够保证水果不会浪费。当然若是买回来的猕猴桃还是比较硬的话，你也可以当两个香蕉在旁边，这样在吃到时候就能够吃到软软的，甜甜的猕猴桃了。成年人一般情况下一天吃一到两个猕猴桃，就能够保证身体内的营养物质的吸收了，不需要吃得太多，对肠胃会不太好，所以需要特别注意。
水果已经成为生活中必不可少的食物之一，很多老人都很喜欢吃水果。尤其是立秋后，各种水果纷纷上市，葡萄、石榴、苹果、梨等水果都挺好，富含维生素C、β胡萝卜素等。但对于老年人来说，一步入老年阶段，体内细胞减少矿物质流失，生理代谢功能开始减弱，开始出现基础代谢率下降，器官的功能也会有所改变。所以，火箭军特色医学中心消化内科主任医师王瑞玲说，对于老人来说，并不是所有的水果都适合老年人食用。哪些水果到底适不适合自己呢?不同人群不同时期应该吃什么水果才对呢?
高血压是老年人的常见病，葡萄中含有微量元素钾，老年人多吃葡萄，可促进人体内部钠的排出，对降低高血压有帮助。每天吃50克为宜。
5、猕猴桃的功效与作用及禁忌症猕猴桃含有大量天然糖醇类物质肌醇,有助于调节糖代谢,降低血糖，调节细胞内的激素和神经的传导效应，老人一天吃2个为宜。
山竹是一种热带水果，肉质细嫩，可以为人体补充多种维生素和矿物质，清除人体血液中的胆固醇，避免它们在血管壁上积存。老年人多食山竹，可有效减少动脉硬化和高血脂的发生。一天吃5个为宜。
人一老，消化能力都会减弱，多吃一些草莓能调节胃酸分泌，消除肠胃中的多种病菌，还能促进肠胃蠕动，明显缓解消化不良症状。
6、猕猴桃的功效与作用及禁忌是什么香蕉富含膳食纤维、钾元素、维生素C和维生素B6，有胃溃疡的老人宜多吃香蕉，可以促进溃疡愈合，防止胃酸侵蚀胃壁，对便秘和心脏也有益处。一天吃1-2根为宜。
樱桃富含一种番茄红素的抗氧化剂，有软化血管、降低血脂、健脾和胃、抗癌防癌的作用。对有心血管疾病、消化不良的老人均有益处。每天食用量不宜超过50克。
山楂具有消食健胃、解毒止血等功效，病后身体虚弱、胃酸多的老人不宜吃山楂，而且山楂味酸，会腐蚀老人的牙齿，吃多了会伤牙齿。
7、蜜猴桃的作用和功效菠萝具有利尿消肿、解暑消渴等功效，吃多了肉类吃点菠萝可以促进消化。可是对菠萝过敏的人不能吃，空腹不宜多吃，胃肠溃疡的老人更要慎吃。
经常腹泻的老年人要少吃橘子和桃子，避免加重拉肚子的情况。患有心脏病以及水肿的老年人要少吃西瓜、椰子等水分含量较多的水果，因为这样能够有效地减少心脏的负担，同时也能够很好地避免水肿加重。患有糖尿病的老人要少吃苹果、雪梨、香蕉等含糖量较高的食物，避免血糖升高。
随着饮食业的发展，饮食越来越多样化了，不少人也出现了多种不良饮食习惯而患上了胃炎。胃炎发作时可能会引起腹痛，恶心呕吐等不适症状，对患者来说是一种莫大的折磨。既然胃炎与不良饮食有关，那么就应该改掉不良习惯，要避开吃一些伤胃的食物。
8、吃猕猴桃有什么功效很多人都是无辣不欢，但是如果吃太多辛辣食物是会给胃部造成损伤的，还会给消化功能带来损害。一旦患上胃炎，大家一定要少吃辛辣食物，尽量做到饮食清淡，多吃一些温和性的食物，这样才能让胃更加舒坦。很多年轻人有胃病，却还在吃一些烧烤和麻辣烫，这其实是对自己的胃病又造成了二次损伤。所以大家千万不要仗着自己的身体年轻就肆意胡来，还是要多注意养胃的。
很多人可能以为猕猴桃是对胃部有利的一样食物。猕猴桃的营养功效确实有很多，吃猕猴桃可以通便，还能够美容养颜。但是猕猴桃属于一种寒性食物，吃太多有可能会损伤我们脾胃的阳气，还会产生腹泻，腹痛不良症状。对于一些有胃病的人来说，最好还是少吃猕猴桃。猕猴桃中含有大量的果胶成分，会加重胃酸的分泌，还会产生烧心腹痛等不良症状。如果在天气寒冷的时候吃猕猴桃，很有可能还会使自己的胃病加重。
枣子中含有大量的维生素，对于一些女性来说迟早是有利于皮肤的美容美白。但是吃太多枣子会伤到肠胃。这是因为枣子中的膳食纤维含量是很高的，一旦摄入太多就会刺激到肠胃的健康，造成肠胃不适应。对于一些胃黏膜有炎症或者溃疡的人来说，也不适宜吃枣子这种皮层坚硬的食物，还会加重疼痛和不适。
9、吃弥猴桃的作用与功效大家都吃过山楂吧，山楂的味道是酸酸甜甜的，很多小孩子都喜欢吃山楂。但是一些脾胃不好的人在平时一定要少吃山楂，否则会导致胃结石。这是因为山楂中含有的果胶含量很高，很有可能会导致胃酸分泌过多，与一些食物残渣胶着在一起就形成了胃结石。胃结石一旦严重起来，会引起胃溃疡和胃出血。所以胃不好的人在平时尽量少吃山楂，如果要吃山楂，可以把山楂煮熟了吃。
胃炎患者在平时可以多吃一些桂圆，石榴，木瓜这样的食物，既养胃又养肤，是一个不错的选择。
科学研究发现：人体80%以上的病是饮食不当引起的，尤其是晚饭，吃不对等于慢性自杀！
10、猕猴桃的功效与作用吃法晚上吃大量高钙食物，钙质分解后堆积在肾脏和尿道中，容易引发结石。
晚上吃的大量甜食，糖分转化成大量脂肪，会引发肥胖及心血管病。
医学验证：晚饭常吃以下10种食物，不仅清理肠毒，慢性病发生率还会降低60%！为自己、为家人好好看看！
