秋季包含农历的8、9、10月份，从立秋开始天气就一天天转凉，没有了夏暑的酷热，气温逐渐下降，虽然早晚凉爽了许多，但是人们还是容易出现倦怠、乏力的感觉，有一句老话说“春困秋乏夏打盹睡不醒的冬三月”，是因为我们的身体不适应这种季节的转换，所以身体会出现一系列的反应，这种表现其实都是可以用饮食来和良好的作息来调整的，饮食上要选择高蛋白低脂肪的食材，早晚适当添加衣物，少吃生冷油腻的食物，多参加体育锻炼等等。
今天阿雅就和大家介绍一款非常适合秋季吃的滋补汤，莲藕猪尾汤，莲藕一般在八九月份就到了收获的季节，这时候的莲藕非常新鲜，有清热凉血，健脾开胃的作用；猪尾巴中胶原蛋白非常丰富，脂肪含量少，有美容养颜的作用还能壮腰力，莲藕和猪尾同时煮汤，是非常适合在秋季进补的一道汤品。
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女人一定要常喝这碗汤，满脸都是胶原蛋白不显老，还改善腰酸背痛
每年在冬天真正来临之前，我们南方人就开始变得更加勤快煲汤了！而且喜欢一般是煲一些补气，补血，健脾益胃的温补汤，要知道南方的冬天湿冷可是非常厉害的，我们不像北方，室内装有暖气，在南方就算不出门，也容易手脚冰冷，喝汤的好处一来是为了抵御严寒对身体的侵蚀，二来是要趁着这个季节对身体机能进行好好的修复，补充能量。
猪尾山药莲子汤是冬季养生进补最好的汤水之一，自从我生了孩子之后，我的母亲有空过来的时候也时常会煲这个汤给我喝，因为这个汤对有腰酸背痛的女性有非常滋补的作用，相信生过宝宝的小孩都知道，如果月子做不好，就容易落下腰酸背痛的毛病，有时候腰杆疼痛起来真是干啥都使不上劲，而猪尾巴有补腰益髓的功效，可以明显的改善身体上腰酸背痛的症状，猪尾丰富的胶原蛋白质刚好又能补充女性对蛋白质的需求，美容效果可是杠杠滴，还有不错的丰胸效果哦！这汤还巧妙的加入了补脾养胃，生津益肺的山药和清热降火的莲子一起，莲子含有的棉子糖成分，是老少皆宜的营养补品，滋养补虚。
每次我自己煲这一道汤的时候，总是想起母亲在厨房里忙活的样子，她的叮嘱也总是萦绕在耳边，男人的腰重要，女人的腰也很重要，怀胎十月，几乎都是要靠腰力的支撑，这腰一不好，可真的是要受罪的呢！所以，腰好腿好，身体好，就多喝猪尾山药莲子汤吧～
这猪尾巴确实个好食材，一般卖猪肉的都会自己收起来自己吃，不舍得卖，一头猪就一根，所有人群都适合吃，并且都很好，所以遇到一定要拿下，拿回来炖汤给家人喝。今天把做法分享给大家，收藏起来做给家人吃吧，如果你是男人，要经常做给家里的老婆或者是妈妈吃哦！这食材，卖猪肉的都不舍得卖，补腰又养颜，腰酸背痛的人要多吃。
1、莲子提前用清水浸泡，猪尾斩成小段，锅中烧水，水开后放入猪尾焯烫，焯烫后的猪尾用冷水洗去浮沫；
莲子具有补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神之功效。常用于脾虚泄泻，带下，遗精，心悸失眠。
山药具有滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻之功效，山药肉质细嫩，含有极丰富的营养保健物质。《神农本草经》谓之“主健中补虚、除寒热邪气、补中益气力、长肌肉、久服耳目聪明”。
5、淮山煲猪尾闲暇无事的时候，学着煲些营养汤，给家人补补身体，也能让自己过得更充实，美满。猪尾含有大量胶原蛋白，多吃可以滋润肌肤，美容养颜，改善体力、消除疲劳，改善腰酸背痛等功效。
食材：猪尾200g、莲子40g、淮山20g、红枣15g、姜3g、盐适量
春季是孩子长个子的“黄金期”，这个汤对孩子也是不错的，具有补钙，促进发育，强健骨骼，春季尤为重要，春季补钙易吸收，而且春天，相对于其他季节来说，对孩子来说是长个子比较快的季节，孩子生长发育，营养的吸收就更为重要。
6、淮山猪尾汤的功效与作用这道汤对于大人还有助于改善腰酸背痛，预防骨质疏松，可以强健骨骼，用猪尾巴作为主要食材慢火炖煮，补钙，促进骨骼发育，中老年人食用，则可延缓骨质老化、早衰。孩子吃了可以长高个，对女性来说，补血丰胸，延缓衰老，是非常不错。
猪尾巴中含有大量的矿物质，尤其是以钙质和。铁质的含量最高，煮汤是钙质溶解的最好的烹饪方式，食用猪尾巴汤能为机体补充大量的钙质和铁质，对预防骨质疏松、提高骨峰值、预防贫血等都有很大的功效。猪尾巴由皮质和骨节组成，皮多胶质重，含有较多的蛋白质，主要成分是胶原蛋白质，是皮肤组织不可或缺的营养成分，所以，猪尾汤，还有美容抗衰老的作用。
5、转小火煲猪尾汤四十分钟后，再放入淮山煲二十分钟，最后放盐调味即可。
7、淮山猪尾汤的做法大全淮山红枣猪尾汤的食材都是对身体有益和补气血、补肾的材料，而且相互之间没有什么不良的化学反应，因此大家可以根据自身的身体状况，适当食用。另外食用淮山红枣猪尾汤时，还需要注意以下几点：
大多一般人群都是适合的，特别是适合身体虚弱，手脚容易冰冷的人群。
2、但高血压病人如果有脾虚便溏，患急性肠炎与痢疾者，以及胆囊切除和感冒着禁忌食用。
8、淮山和猪尾巴煲汤猪尾巴和什么煲汤最补?猪尾巴的功效就摆在那里，它和什么一起煲汤最补?若是单单为了追求最补，完全可以和一些补品比如人参、鹿茸、冬虫夏草等等一起煲汤，就能得到你想要的“最补”效果，但一味追求最补并不是一件好事。
一味追求最补，一不小心可能就会补过头，不仅达不到补身体的效果，还可能会出现身体发热、流鼻血、心绪不宁等症状。正所谓虚不受补就是这样的，小补益气，大补耗气，不考虑自身情况，只追求最补的效果随便进补，风险很大。
因此，不要一味想着猪尾巴和什么煲汤最补，而是要根据自身的情况来进补。不妨将这个问题换成：猪尾巴和什么煲汤好？
9、猪尾淮山胡萝卜汤有什么好处猪尾巴和什么煲汤好，可以和花生同煲，花生猪尾汤就是一道有名的传统药膳，不会太补一般人都可以喝。黄豆猪尾汤也很不错，偶尔喝一次可以起到小补益气的效果。猪尾巴还可以和什么煲汤好？还可以和淮山莲子煲汤，淮山莲子猪尾汤有着养颜益气、改善腰酸背痛等功效。
猪尾巴和什么煲汤最补？不，应该是猪尾巴和什么煲汤好，若是有时间有闲情的话不妨煲一道养颜益气的滋补靓汤——淮山莲子猪尾汤。
先准备材料，猪尾巴200克、莲子40克、干淮山20克、红枣15克、姜适量，莲子先用清水泡好，猪尾巴去毛洗净斩成小段。然后锅内放水烧烤，放入猪尾巴焯水。猪尾巴焯水后捞出，将表面的浮沫冲洗干净。
10、猪尾骨淮山汤将干淮山、红枣、莲子、猪尾巴、姜片一起放入汤锅中，加入足量的清水，大火烧开，转小火煲两小时左右即可，喝之前加点盐调味即可。
一道简单美味滋补养颜的养生汤——淮山莲子猪尾汤就煲好了，喝汤不用追求最补，合适才是最好的。毕竟小补益气，大补耗气。
对产妇来说，坐月子的月子餐是非常重要的一部分，如果能够在月子里正确进补好身体，体质不仅能够有效改善，更有可能比生孩子之前体质更健康，拥有一个身体健康，精力充沛的老婆，这岂能不是老公的一大“幸事”？~还在能什么，新爸爸赶紧学起来！
