五月已经接近尾声，我们将要迎来崭新的六月，六月天气越来越炎热了，紫外线的照射也越来越强烈，越来越多的女生开始了自己的美白大计，今天小编给大家介绍一款养生汤，不仅开胃，而且养脾胃、抗衰老，常吃还能让我们的皮肤变得更加白嫩，番茄的美容护肤作用主要体现在于它的抗氧化性，除了其中所含有的维生素C有抗氧化作用之外，番茄红素也是抗氧化成分之一，因而常吃番茄可以帮助机体清除体内多余的氧化自由基，从而起到抗衰老的作用。 所以说番茄的好处真的是非常多的，下面就跟小编学起来吧！
西红柿 3个、猪肉(瘦) 1块、葱 适量、香菜 适量、花生油 适量、精盐 适量
番茄的美容作用 1、去死皮：将蕃茄弄碎成酱汁状，沾在化妆棉上，然后涂在洗净的脸上，停留约十五分钟，之后用温水洗净便可。 2、治疗晒伤：将蕃茄弄碎成酱汁状，涂在脸上约十五分钟，之后用温水洗净，便可治疗被太阳晒伤的皮肤。 3、淡化雀斑：将蕃茄弄碎成酱汁状，加入适量砂糖搅拌，敷在脸上约十五分钟，之后用温水洗净，可淡化雀斑。 了解到番茄的功效与作用，所以平时可以多吃一些番茄，但是吃的时候也不能盲目的吃，首先不能生吃，特别是脾胃虚寒的与月经期间的女性更不能生吃，而且也不能空腹吃，再就是不能吃青色的，最好不要与黄瓜，青瓜一同吃。
导语：常常有人跟我说那样的问题：哪些食物可以美白？靠日经常吃的“那一丢丢食材”并不可以美白。运用科学的方法，才可以让皮肤变得越来越好。
“食材美白”不可靠：从源头上来看，决定“皮肤发黑”的化学物质是黑色素细胞。一些食材中，尽管带有维他命C或乳清蛋白粉，从理论上而言有“抑止和去黑色素”的功效。
但这种化学物质，在一般食材中的成分比较有限，大家一次进餐某类食材的量一样比较有限，这样一来“实际效果”便会更为受到限制。
换来讲之，靠吃进到的化学物质功效于皮肤上，这一实际效果几乎为零，不值一提。
番茄中带有维他命C不是假话，可是“量”并不是很高，再加上平常人一次（日）的摄取量有限，因此这些维他命C压根不值一提。
换来讲之，维他命C对皮肤的美白确实有实际性功效，但靠您吃的那“一两个番茄”并不会填补过多，不能夸大其功效。
自然，吃西红柿是件可靠的事儿，水多且含有番茄素、膳食纤维素等多种多样营养元素，常吃有利于补充各种营养元素。
保护皮肤，“饮食搭配”有适度的功效。食材多种多样摄取，营养均衡。通过肉制品和豆类食品补充蛋白质，多吃新鲜的蔬菜水果。
此外，假如外边很晒，没事儿的情况下少外出，在家躺着更安全、健康。
5、西红柿有美白作用吗?科学合理美白，第一步就需要做好“防晒隔离”。不论是晴天或是雨天，不管太阳光的照射是不是显著，都请您挑时间外出、出门口涂抹防晒乳、外出穿好防晒衫且戴好防晒帽、用太阳眼镜挡住你的双眼。
一个聪明的人，一定会“好好地洁面”，每日按时清理脸部2次，最少隔一天清理一次自身的身体，依据本身皮肤的敏感水平挑选合适自身的清洁用品。
相对来说，“潮湿的自然环境”有利于皮肤的新陈代谢，可以协助皮肤中的黑色素迅速新陈代谢掉。
6、西红柿具有美白效果吗如果你从户外回家后，可以用湿纯棉毛巾冷敷，或用冰冷的喷雾器给皮肤减温，可是不建议直接用冰块儿。
针对大部分人来讲，平时仅重视脸部和身体的防晒隔离，一直忽略嘴唇的维护。可是，嘴巴的皮肤实际上非常薄，更容易被紫外光损害。因而，适度擦抹口红，合理维护嘴唇健康。
结语：单纯性靠“吃西红柿”并不会有美白功效，您该客观对待；用科学的方式协助本身美白皮肤，愿“个人所得皆所期”。
7、西红柿有没有美白刚结束不久的夏日，出外活动的人士不少，晒黑的也不在少数，各种美白方法轮番上场，受到爱美人士的追捧。来自皮肤科领域的专家指出，坊间一些热传的美白方法不一定有效果，如柠檬水美白并不靠谱，喝多了还容易产生一些副作用，美白的关键应是做好平时的防晒和晒后修复工作，日常多摄入蔬菜以及维生素C丰富的水果。
支持喝柠檬水可美白的观点认为，柠檬水中含有丰富的维生素C，可以帮助美白祛斑和抗衰老，此外，它还含有丰富的果酸，可以减少皮肤的黑色素，因此有一定的美白作用。
专家指出，抛开数量谈作用是不科学的。中山大学附属第六医院皮肤科主任吴良才副主任医师介绍，维生素C可以加速初期黑色素还原成无色，还可抑制酪氨酸酶的活性，从根源上减少黑色素，可以说，口服维C具有较好的抗氧化功效，能够提高肌肤自我修复的能力，确实能起到淡化黑色素斑点、提亮肤色的作用。
8、西红柿到底能不能美白然而，一个柠檬含有的维C量是有限的，可能一天要吃6个柠檬才有一定效果，更不谈切片泡的柠檬水所含的维C量了，所以靠喝柠檬水来美白的说法不靠谱。
适量饮用柠檬水可以清新味觉，调节食欲，补充微量的维生素C，过量则会产生副作用。
吴良才介绍，人体每天所需要的维C是200mg，在临床中有患者曾因饮用过量柠檬水而出现皮肤变黄的情况，由于柠檬中含有一种血内胡萝卜素，饮用过多柠檬水而出现血内胡萝卜素过多症，临床上通常表现为皮肤染黄，无明显过敏症状。
9、什么水果有美白效果吗除了皮肤变黄，长期大量饮用柠檬水也可能会导致皮肤变黑。专家介绍，柠檬中含有光敏物质,口服容易被人体所吸收，人体皮肤受到阳光照射，这些光敏物质和阳光相互作用下,非但起不了美白作用,反而容易使皮肤变得更黑,甚至导致皮肤变得敏感。
此外，柠檬水喝太多对牙齿有影响，柠檬中含有的酸性物质过多, 如果没有注意及时漱口和清洁口腔，酸性物质残留在牙齿上,容易软化牙齿,使牙齿容易受到腐蚀。摄入过多酸性物质会造成肠胃不适, 严重者可致胃溃疡等。需要注意的是，如果想通过口服维C美白，过量的话可能会使人出现高尿酸尿症和高草酸尿症，长期过量摄入会诱发肾结石或尿道结石。
专家指出，美白产品的美白原理，不外乎通过三种途径：抑制黑色素、阻断黑色素、代谢黑色素，“所谓美白就是减少黑色素颗粒的形成”。一方面，黑色素通过络氨酸酶由黑素细胞生产出来，目前一些美白产品通过抑制络氨酸酶来延缓或减少黑色素颗粒的形成，从而达到美白效果。同时，呈氧化状态的黑色素颗粒也会使皮肤显黑，一些抗氧化产品可使黑色素颗粒还原成颜色较浅的初始还原状态，也可达到美白效果。这些美容产品短期内使皮肤呈现出美白的效果大多数只能带来一个短期效果，使用美白产品或食物想要快速实现永久美白是非常难的。
10、什么水果有美白效果最好对于能够让自己面部变好的事情，很多人都是盲目的，只要看到一点希望就会毫不犹豫的去做。今年35岁的胡女士是一家事业单位的员工，最近她挺烦恼的，自己的脸上竟然不知不觉间被黑色素沉淀所占据，整个人看起来就显得很疲惫而且衰老。为了去黑，胡女士也想了许多方法，甚至是做了两次激光去黑，但是没过多久都反弹了，后来她也不敢再做了。
某天单位里面调到别的部门工作的另一个同事回来玩，胡女士发现同事从前满脸黑色素沉淀的脸上现在竟然变得滑嫩白净了许多。于是在大家聊天的时候，胡女士找了个机会跟她询问起了同事的养肤淡黑色素沉淀经验。同事也很神秘的告诉胡女士自己的脸上黑色素沉淀能够淡掉，完全就是靠着一个小方法，这个小方法就是每天吃一个西红柿。于是胡女士在回到家中之后也决定依样画葫芦，每天吃一个西红柿一样来淡化自己脸上的黑色素沉淀。
胡女士去超市，一口气就买了5斤的西红柿，为了让自己的脸能够更快速的变白，黑色素沉淀能够更快速的消失，她每天不止坚持生吃一个西红柿，还用西红柿汁来敷脸，还带一瓶西红柿汁到单位去喝。就这样，胡女士一直喝了半年多的西红柿汁，也用西红柿汁来敷脸，但是脸上就是水润了些，皮肤没那么暗沉了，黑色素沉淀倒是一点没减少。这让胡女士的信心倍受打击，于是她也不敢继续吃西红柿了，而是选择到医院去看医生。
