失眠在中医学里属“不寐”范畴，在工作生活节奏加快的今天，失眠的发病率呈显著上升趋势，临床相关研究结果显示，我国约有39．7%人曾患有失眠。睡眠质量的好坏不仅影响到人们正常的工作、生活，同时也与肥胖、高血压、焦虑症、抑郁症等多种疾病的发生、发展密切相关。门诊常听到失眠病人抱怨，服药后就可以睡，停了药一段时间又失眠了，恨不得几剂中药能把失眠给根治了。
我们先想想，人为什么会生病？为什么会失眠？中医理论简单的概括就是人体原有的阴阳平衡因为各种原因被打破后会发生各种疾病。
例如，肺脏阴阳不平衡时，会出现咳嗽；当阳偏少时形成虚寒，咳白稀痰；当阳偏多时形成实热，咳黄浓痰。所以，当五脏六腑的阴阳不足，不能营养我们的心神，便出现心神失养；当脏腑阴阳太盛，流窜过来打扰我们的心神，便出现心神不宁；而心神异常最常表现就是失眠、心慌等。
中医治疗时，熬中药服用的方法吸收较快、效果较强，人体阴阳恢复平衡后，各种症状便逐渐缓解；然而，由于体质偏颇等因素不能维持人体阴阳平衡，若置之不理，又出现失衡，症状便如此反复。所以，中药治疗症状缓解后一段时间、甚至有部分人需要长期药膳调养，以维持人体阴阳平衡，保持健康。
中医对失眠有着丰富的认识，多从肝郁化火、痰热内扰、心脾两虚、心胆气虚、阴虚火旺五个方面来辨证论治。
专业术语看不懂？不要紧，让我们用白话聊一聊最常见的三个证型的失眠药膳。
此类患者会感觉特别困倦，然而，却睡不着；腹部不适，胃口差，大便烂或黏腻不爽。
药膳功效健脾补气安神，或兼祛湿；药材选用五指毛桃、黄芪、党参、山药、白扁豆、芡实、炒薏苡仁、灵芝、大枣等。例举几个食方：
此类患者虽然没睡好，但不会特别困倦；口干，手脚心热，心烦心慌，大便干。
药膳功效滋阴补血，养心安神；药材选用酸枣仁、麦冬、五味子、首乌、熟地、枸杞、龙眼肉、黄精、西洋参等；例举几个食方：
配伍：大麦30g，龙眼肉10g，炒酸枣仁（打碎）20g，五味子15g，麦冬15g。
此类患者精力特别旺盛，不睡觉也不觉得困倦；性情急躁，口干口苦，容易口腔溃疡，大便干。
5、西洋参枸杞黄芪泡水喝的功效用量多少药膳功效清热利湿，宁心安神；药材选用生薏苡仁、土茯苓、茵陈、生地黄、白豆蔻、白茅根等；例举2个食方：
药膳功效温阳补肾安神；药材选用姜、肉桂、肉苁蓉、巴戟天、鹿茸等；例举2个食方：
关于失眠药膳，中医辨证博大精深，要想药膳效果好首先要找专业中医师通过望闻问切辨证准确，否则犹如南辕北辙。■
6、西洋参枸杞黄芪泡水喝的功效对心脏好吗?黄芪味甘，性微温，可入脾经和肺经，有敛疮生肌、利水消肿之功。现代人的身体健康状况多属于亚健康，据《神农本草经》中记载：“黄芪可以补五脏、安精神、定魂魄、除邪气、明目开心益智的作用。”对于身体虚弱的人群，或者是浑身提不起劲儿的亚健康人群都是很好的选择；此外压力大，易引起脾胃不适，适量的喝些黄芪泡水，可以起到很好的健脾胃、补气的作用，对于脾胃不和、脾胃虚弱、消化不良的人群都有很好的作用。此外，服用黄芪还可以对抗流感。
黄芪的作用是健脾补中、升阳举陷、益卫固表、利尿、托毒生肌。黄芪是补脾的第一要药，适合总是疲劳、面色发黄、舌体胖大，甚至边上有齿痕、大便时常不成形典型的脾虚的人群。脾虚的人群不仅总觉得累，而且比别人更容易感冒，黄芪就更适合他们，甚至是“扫黄”（黄脸婆）不可或缺的药物。
枸杞的作用是滋补肝肾、益精明目，主要治疗肝肾阴虚及早衰症。而西洋参则用于肺阴不足，虚热喘咳，热病伤阴燥咳，病后虚弱者，具有补肺降火，养胃生津，益气安神的作用。
7、西洋参泡枸杞子的功效与作用但是黄芪比西洋参性质要热，所以可能会使有些阴虚的人上火，如果已经口干、大便干，黄芪就不太适合，黄芪与西洋参搭配温性就会缓和一些。
黄芪枸杞西洋参泡水，这三者搭配在一起，补气养阴生津，滋补肝肾，滋脾润肺，益精明目，提高人体免疫力，提高睡眠质量有利于身体健康。常常坐办公室、熬夜的朋友们，如果觉得有些疲倦，不妨试一下泡一杯养生茶。
在平时有很多女性朋友由于饮食和生活作息不规律，就会出现月经不调，痛经等问题，严重的话还可能会出现妇科炎症的，这对女性朋友的生活和工作都会带来严重的影响，但平时可以选择用黄芪加当归泡水喝，但会有着很好的补血补气作用，而且在一定程度上还有着调节痛经，补气养血的功效。
8、黄芪配什么提高性功能饮用黄芪加一些药材泡水最佳的时间是早上吃过早餐之后，晚上不建议饮用。在泡黄芪的时候，最好浸泡15－20分钟，如果条件允许的话，也可以放入养生壶煎汁饮用，效果更好，尤其是到了冬季流感季节频发的时候，取适量的黄芪泡水或煎水，可很好的预防感冒。但黄芪虽好，但并不是所有人都能服用，有下列表现的人：热毒炽盛、湿热的人、正值感冒、孕期的人、体质偏热的人，最好慎用。
饮食好、睡眠好、性格开朗、社会和自然适应能力强。此体质的人身体健康，不易患病。
说话没劲，经常出虚汗，常有呼吸短促、疲乏无力，这就是气虚体质。这种人容易感冒，生病后抗病能力弱且难以痊愈，还易患内脏下垂(如胃下垂)等。
9、西洋参能和枸杞红枣一起泡水喝吗脸部和鼻尖总是油光发亮，易生粉刺、疮疖，伴有口腔异味，此型多属于湿热体质。这种人还常有大便黏滞不爽、小便发黄。
总是手脚发凉，不敢吃凉的东西。性格多沉静、内向。这些属阳虚体质。
怕热（经常感到手脚心发热）、面颊潮红或偏红、皮肤干燥、口干舌燥、易失眠、经常大便干结，多属于阴虚体质。
10、黄芪可以提高性功能吗多愁善感、忧郁脆弱，多属于气郁体质，一般比较瘦，经常闷闷不乐，无缘无故地叹气，易心慌失眠。
组方：西红花5根，玫瑰花3克，金盏花、杭菊花各2克，薄荷叶1克。
心宽体胖是最大特点，腹部松软肥胖、皮肤出油、汗多、眼睛浮肿、易困倦。
