眼看着降温该冬补了，养生一族在喝水之余也不忘了在杯子里加一些枸杞。而黑枸杞更有滋补肝肾、润肺止渴、消除疲劳、温暖身体的作用，很适合在既寒冷又干燥的冬天喝。
黑枸杞是个好东西，但也要会搭配才不会浪费，冬天简单一泡，养生到位。
黄芪味甘性温，补气最给力，具有补气固表、利尿的作用。李时珍称黄芪是“补药之长”，有“补气诸药之最”的美誉。搭配黑枸杞经常饮用可保持身体活力、增强免疫力。
做法：将黄芪用清水浸泡20~30分钟；浸泡后放锅内，大火煮开后转小火煮20分钟，待黄芪水转温后加入黑枸杞即可饮用。
黑枸杞配菊花补肝肾。菊花味甘，对肝肾有滋养作用，配上滋补肝肾的黑枸杞，作用得到加强。
做法:取白菊花6克，放入茶杯中，用开水冲泡，温浸10~15分钟以后，放入黑枸杞子，即可饮用。
做法：冬天可以放一片姜一起煮，煮好之后，温度冷却一会再放黑枸杞，能很好地驱寒。
适合体质虚弱、皮肤粗糙暗沉、长时间使用电脑的上班族以及长期熬夜人群等。
每天适量吃一点，长期坚持食用，才能达到养生的效果。所谓养生路漫漫，且喝且珍惜。
黑枸杞作为一种不错的养生佳品，干嚼泡水煲汤煮粥都可。今年冬天的黑枸杞，您备好了吗？
黄芪其实是一种非常常见的药材，而且功效非常的好，能够增强身体的免疫功能，起到一个保肝抗衰老的效果。
对于女性朋友而言，黄芪的作用更加的明显，那就是能够补充气血。
5、黄芪黑枸杞泡水喝的功效与副作用禁忌每天只需要准备5克的黄芪，从开水焖泡5分钟左右就可以饮用，既可以增加白水的风味，不至于难以下咽，又能够对身体健康有好处。
另外黄芪还可以和枸杞搭配在一起，效果会更好，特别适合气血虚弱的女性朋友。
当归对女性朋友而言，其实是非常有作用的，也是比较常见的中药材之一，对女性的好处非常的多，就比如说促进机体造血功能升高血红细胞，而且还能够改善血液循环，帮助女性补气补血，关键是还能缓解痛经。
6、黄芪和黑枸杞子泡水功效黑枸杞是一种药食同源的食材，既可以入药，也能够直接泡水喝，而黑枸杞比枸杞对人体更加的有效，就是因为黑枸杞当中含有丰富的花青素，而这种物质可以增强人体的免疫力，还能够扶正固本，生精补髓，强身健体，对于缓解衰老有着非常好的作用。
所以说女性朋友可以平时多喝一点黑枸杞，泡水能够有效的补充气血，帮助皮肤，延缓衰老。
女性朋友如果真的想要让自己眼花衰老，保证身体健康的话，在日常生活中的饮食一定要特别的注意，哪怕是单纯的喝水，都能够加快身体的血液循环，加快体内毒素和垃圾的排出，有益于身体健康。
7、黄芪和黑枸杞一起泡水常言道：“女人是水做的，女人需要呵护”。黑枸杞富含蛋白质、枸杞多糖、氨基酸、维生素矿物质和微量元素，含有丰富的黑果色素、天然花青素，被誉为野生的蓝色妖姬，是原花青素含量最高的植物，原花青素对女性有着极大的好处。
由于头发的生长和肾脏、血液循环的健康息息相关，而黑枸杞恰好对于补肾和造血促循环方面有很好的作用，因此黑枸杞也是防脱生发的良药之一。
野生黑枸杞营养丰富，被誉为滋补“软黄金”。自由基是人们走向衰老的罪魁祸首，也是体制下降的主要原因。黑枸杞中花青素抗氧化能力是维生素c的20倍，维生素E的50倍，增强免疫力，强化体格。
8、黄芪配黑枸杞有什么效果黑枸杞富含的原花青素，可使粗大的毛孔收缩，有对皮肤保湿的作用。原花青素有较强的紫外线吸收性，使色素褪色，抑制黑褐素，祛斑美白。
黑枸杞中的原花青素能有效清除皮肤的有害物质自由基的堆积和沉淀，保护胶原蛋白，让皮肤鲜活有弹性，保持年轻状态，减少皱纹，延缓衰老。
黄豆60克、黑枸杞10克左右、适量的方糖、一大杯容量的清水做法:提前将黄豆泡上6-8小时,黑枸杞不用洗(黑枸杞水溶性强,水洗会溶解花青素)。把泡软的黄豆和黑枸杞放进豆浆机里,加入适量的水，最后按下湿豆的按钮,20分钟后即可食用。
9、黄芪跟黑枸杞一起能泡着喝吗黑枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润，最适合用来消除疲劳，还具有温暖身体的作用。红枣具有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色的功效。黑枸杞红枣茶做热饮冷饮均可。冬天可以放一片姜一起煮，煮好之后，温度冷却一会再放黑枸杞，能很好的驱寒。
黑枸杞配菊花补肝肾。取白菊花6克，放入茶杯中，用开水冲泡，温浸10~15分钟以后，放入黑枸杞子，即可饮用。菊花味甘，对肝肾有滋养作用，配上滋补肝肾的黑枸杞，作用得到加强。
黄芪黑枸杞茶顾名思义就是黄芪、黑枸杞这两种材料制成的茶,黄芪黑枸杞茶是家喻户晓的热门防癌茶方,经常饮用可保身体持活力、增强免疫力。
10、黄芪加黑枸杞的功效在健康方面，大多数人会选择保温杯里泡杯枸杞。近年来，人们也逐渐发现枸杞对身体有益。在过去的几年中，几乎男人，女人和孩子都喜欢喝水，甚至直接生吃。但是对于男人来说，由于日常生活中有很多不良习惯，浸泡枸杞子还不够，因此我们找到了枸杞子的最佳搭档。跟枸杞搭配在一起或许能够起到更好的效果。 。
无论是菊花还是枸杞，这两种成分都具有一定的养肝明目作用，两者的作用加倍。夏季天气炎热，人们容易生肝。特别是对于某些上班族，他们整天都容易在计算机的眼睛中干燥和疲劳。每天继续喝菊花和枸杞可以帮助减少身体。肝火，缓解眼睛疲劳。
黄芪和枸杞茶具有滋阴养气，养气固表，止汗解毒，滋补肾精的功效，具有补血养血，安神养身，生津止渴，润肺润肺的作用。咳嗽，利尿，气虚和疲劳。黄芪具有增强正常人心脏收缩的作用，而增强心脏对中毒或疲劳所致心力衰竭的作用更为显着。黄芪还可以有效改善病毒性心肌炎患者，并有一定的抗心律失常作用，这可能是由于延长了有效不应期所致。
