当前，随着许多新冠感染者陆续转阴，“阳康”群体逐渐扩大，并陆续回归正常工作生活。但有不少人反馈，自己“阳康”后偶尔会出现乏力、胸闷、气短等情况。为何核酸已经转阴，还会乏力气短？是否存在肺炎或者病毒性心肌炎的可能性？“阳康”后应如何恢复体力呢？……12月28日，湖南省中医院（湖南中医药大学第二附属医院）中医内科副主任医师江建锋就上述问题进行了解答。
核酸已经转阴，但是仍然感觉到乏力、虚弱，甚至有些胸闷气短？不少人“阳康”之后都出现了上述问题。这是否意味着病情还未完全好转呢？
江建锋解释，从现代医学的角度来看，感染新冠后大部分人因为高热出汗，导致大量钠、钾等电解质丢失，又因为饮食营养未跟进、肌肉神经有一定受损等，即使核酸已经转阴，但是身体的功能却没有完全恢复，所以会感觉到有些乏力、虚弱或者气短。中医认为，新冠是热毒之邪伤阴，最终导致气阴两虚，故见乏力、气短。
总的来说，这种乏力、体虚、气短的感觉是新冠康复后短期内的一个正常现象，一般在“阳康”两周内可以缓解，大家不用过于担心。如果核酸转阴后身体状态还不太好，可以尝试多休息几天，不要一康复就立刻从事十分繁重的工作。
感染新冠后出现乏力、气短的情况，虽然大部分人不必过于担心，但是对于有基础疾病的人群和老年群体，如果出现胸闷、气短的情况，应该引起警惕。
“有基础疾病的、年龄较大的人群，感染新冠后可能会导致基础疾病的复发或者加重，从而出现胸闷、气短或者心率增快的情况。”江建锋表示，对于有心脏疾病的人，如果有胸痛、严重呼吸困难、心悸、水肿等症状，要及时到医院就诊，谨防出现心功能不全、心衰症状。
需要特别注意的是，也有一部分群体虽然没有基础疾病，但也有可能因为新冠病毒导致心肺的器质性变化，导致出现病毒性肺炎、心肌炎等情况。感染新冠后如果出现了胸闷伴有胸痛剧烈、心悸、动则气喘，或者持续发烧的情况，也需警惕心肌炎、肺炎的发生，应立即就医。
江建锋提醒，虽然感染新冠病毒后导致的器质性变化并不常见，但是“阳康”后还是要注意不要进行高强度运动，应多休息静养，避免给心肺造成负担。
“阳康”之后应如何恢复体力，让身体恢复到感染之前的健康程度呢？
江建锋表示，症见气短、多汗、胸闷、心悸、干咳者，可以服用具有补肺益肾功效的中成药，如生脉饮、金水宝胶囊、蛤蚧定喘胶囊等；症见乏力、纳差、腹胀、便溏者，可以服用具有健脾和胃功效的中成药，如补中益气丸、参芪口服液、潞党参口服液、香砂六君丸等；症见失眠、焦虑、抑郁者，可以服用具有养心安神，疏肝解郁功效的中成药，如加味逍遥丸、百乐眠、舒肝解郁胶囊等。
在运动上，可以采用中医的八段锦、太极拳等进行锻炼，可改善机体的呼吸强度、运动能力，平缓患者焦虑、紧张的情绪。
在饮食上，需注意补充蛋白质、多吃蔬菜水果，可以用山药50g、薏苡仁50g、党参50g熬成药膳服用，起到补气健脾利湿的作用。
5、参芪口服液的功效与作用及价红网时刻新闻12月28日讯（通讯员 刘丹）日前，随着第一波遭受感染高峰的新冠感染者陆续转阴，“阳康”群体逐渐扩大，并陆续回归正常工作生活。但有不少人反馈，自己“阳康”后偶尔会出现乏力、胸闷、气短等情况。为何核酸已经转阴，还会乏力气短？是否存在肺炎或者病毒性心肌炎的可能性？“阳康”后应如何恢复体力呢？今日，湖南省中医院（湖南中医药大学第二附属医院）中医内科副主任医师江建锋就上述问题进行了解答。
江建锋解释，从现代医学的角度来看，新冠感染后大部分人因为高热出汗，导致大量钠、钾等电解质丢失，又因为饮食营养未跟进，肌肉神经有一定受损等，即使核酸已经转阴，但是身体的功能却没有完全恢复过来，所以会感觉到有些乏力、虚弱或者气短。中医认为，新冠是热度之邪伤阴，最终导致气阴两虚，故见乏力，气短。
虽然许多人会因为感染新冠后出现乏力、气短的情况，但是针对有基础疾病的人群和老年群体，如果出现胸闷、气短的情况，应该提起警惕。
6、扶芳参芪口服液的功效需要特别注意的是，也有一部分群体虽然没有基础疾病，但也有可能因为新冠病毒导致心肺的器质性变化，导致出现病毒性肺炎、心肌炎等情况。感染新冠后如果出现了胸闷伴有胸痛剧烈，心悸，气短如果动则气喘，或者持续发烧的情况，也需警惕心肌炎、肺炎的发生，应立即就医。
那么，“阳康”之后应如何恢复体力，让身体恢复到感染之前的健康程度呢？
在运动上，可以采用中医的八段锦，太极拳等进行锻炼，可改善机体的呼吸强度、运动能力，平缓患者焦虑、紧张的情绪。在饮食上，需注意补充蛋白质、多吃蔬菜水果，可以用山药50g、薏苡仁50g、党参50g熬成药膳服用，起到补气健脾利湿的作用。
7、百年乐扶芳参芪口服液的功效在经历了反复发热、水泥堵鼻孔、浑身疼痛、嗓子难以吞咽、咳嗽不止的“漫长”一周后，“小阳人”们也已经陆续转阴，重新走上了工作岗位，街道上也有了人气。然而，“阳康”后，大家的身体仍然有这样或那样的不适，依旧困扰着自己。该如何解决呢？
据西安交大二附院药学部专家介绍，根据国家中医药管理局的康复指导方案，为大家推荐如下康复指导：
★ 生脉饮功效主治：具有益气复脉，养阴生津之功效。用于气阴两亏，心悸气短，脉微自汗。
8、中智参芪口服液的功效注意事项：凡脾胃虚弱，呕吐泄泻，腹胀便溏、咳嗽痰多者慎用；感冒发热患者不宜使用。
★ 金水宝胶囊功效主治：补益肺肾、秘精益气。用于肺肾两虚，精气不足，久咳虚喘，神疲乏力，不寐健忘，腰膝痠软，月经不调，阳痿早泄；慢性支气管炎、慢性肾功能不全、高脂血症、肝硬化见上述证候者。
★ 蛤蚧定喘胶囊功效主治：滋阴清肺，止咳定喘。主治虚劳久咳，年老哮喘，气短发热，胸满郁闷，自汗盗汗，不思饮食。
9、仙骨参芪口服液的功效★ 补中益气丸功效主治：调补脾胃，益气升阳，甘温除热。主治脾胃虚弱、中气下陷。症见食少腹胀、体倦乏力、动辄气喘、身热有汗、头痛恶寒、久泻、脱肛、子宫脱垂等症。
注意事项：阴虚发热者，感冒发热者，暴饮暴食、脘腹胀满实证者及命门火衰、虚寒或湿热泻痢者均不宜服用；忌与感冒类药，藜芦或其制剂同时服用。
注意事项：凡脾胃虚弱，呕吐泄泻，腹胀便溏、咳嗽痰多者慎用；感冒病人不宜服用。
10、复方参芪口服液的功效★ 潞党参口服液功效主治：补中益气，健脾益肺，滋补强壮，增强人体免疫能力。用于脾肺虚弱，气短心悸，食少便溏，虚喘咳嗽。主治脾虚型小儿泄泻，妇产科贫血，慢性胃炎，慢性肾炎及放化疗后脾肺气虚诸症。
★ 香砂六君丸功效主治：益气健脾，和胃。用于脾虚气滞，消化不良，嗳气食少，脘腹胀满，大便溏泄。
注意事项：不适用于口干、舌少津、大便干者。不适用于急性胃肠炎、主要表现为恶心、呕吐、大便水泻频频，脘腹作痛。
