大暑丨小暑丨夏至丨立夏丨谷雨丨春分丨惊蛰丨龙抬头丨大雪丨小雪丨贴秋膘丨白露丨秋分丨霜降丨大寒丨小寒丨立冬丨惊蛰丨谷雨丨立夏丨小满丨立秋丨处暑丨出伏粥
推荐人群：心脑血管高危人群，证见气短乏力、心脉瘀阻人群的辅助治疗。
以往我们认为的慢性病很多已经不是老年人的专利了，例如心血管疾病，发病年龄越来越小，因此预防疾病不分年龄，“未病先防，既病防变”尤为重要。今天给大家介绍一款利于心血管人群的汤水，汤中田七性味甘温，可化瘀止血、活血定痛。
据现代药理研究，田七能够扩张冠状动脉，改善心肌缺血，降低耗氧量，改善心泵功能，近年常用于冠心病心绞痛的治疗；汤中再配合党参、麦冬等具有益气滋阴的中药材，对于气阴不足的心血管人群具有通补两用的效果。
对于心脑血管的人群，不建议过多食用含钠的调味料和脂肪，钠盐可导致液体在体内潴留，引起血压升高，喝汤通常会导致额外的盐分摄入，所以在此提醒大家两点，一是食盐最后加入汤水，且控制用量，1g/人即可；二是喝汤吃渣，当餐就无需再吃其它动物制品，只需搭配部分瓜菜即可，这样既可减少用盐量，又可以减少脂肪的摄入（此汤选用低脂的鸡胸肉作为禽肉来源），一举两得。
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三七有活血和养血的双向调节功能，三七粉长期服用可以软化血管，促进血液健康，有效预防各种心脑血管病。对于女性，三七粉还有活血养颜的功效。
对于心脑血管疾病高发的中老年人群，食用（生吃）三七具有很好的预防和辅助治疗作用。
5、田七炖螃蟹窍门运动爱好者、室外劳动者容易意外创伤，内服三七（一般是生吃）可活血化瘀、消肿定痛，外用三七可迅速止血、消炎镇痛。
对于内分泌失调，皮肤无光泽、有色斑的人群，食用三七（生服）能调节内分泌、清除血管拉圾、延缓衰老、美容养颜。
长期食用三七（生吃），可有效预防和治疗因肥胖、吸烟饮酒等不健康的生活习惯引发的高血压、高血脂以及高血糖。
6、田七煲螃蟹体质虚弱、易感冒、易疲劳等免疫力低下人群，食用熟三七可增强免疫力。
经常应酬，抽烟、饮酒、高脂肪食物过量摄入的人群，容易患脂肪肝、酒精肝，食用三七可保肝护肝。
“三七补血第一”《本草纲目拾遗》这样记载，长期食用熟三七能有效改善贫血症状。
7、田七螃蟹一起炖能长高吗学习或工作压力大、长期用脑过度的人群，食用三七能缓解身体疲劳，充沛精力。
吃法：每天3-5克三七粉，分两次直接用温水或者牛奶等冲服即可。每天服用的量无需大，重要的坚持长期服用，三七粉属于“药膳同源”纯中药才，长期服用没有任何的副作用。
功效：三七粉能够美白祛斑，主要是三七粉中的活血成分起的作用，三七加热后会破坏三七中的三七多糖等活性成分，所以要达到美白效果，需“生吃”三七粉，不能加热后在服用。
8、田七炖蟹适合什么人吃吃法：视个人情况而定，高血脂等症状不是很严重或者是用于预防的，每天3-5克生三七粉，分2-3次（三七粉少量多次服用效果最好），用温水冲服。
功效：三七被称之为“血管的清道夫”，能够有效降低血液黏稠度、扩张血管，对预防和治疗高血脂、动脉硬化、粥样硬化等心脑血管病有很好的作用。
吃法：三七乌鸡煲、三七藕汁蒸鸡蛋、田七灵芝煲鸡的做法和功效、三七根须炖鸡、三七泡酒等。
9、田七炖螃蟹怎么炖功效：药膳（一周三次，效果更佳），这种方法属于熟吃。有强身补血、过度疲劳、贫血等功效。
对于三七这一中药，相信很多人所具有的了解还是比较少的。人们往往也不知道，究竟应当要如何服用三七，此时疗效才会发挥得更好的。那么，究竟什么时候选择服用三七效果会比较好呢？
一般认为，人们选择在空腹时服用三七，此时其机体肠胃对各种营养成分的吸收效果往往是最好的。这是因为一旦人们自身的胃里存在有东西的时候，此时其肠胃就会分泌各种消化液，其中就包含了各种消化酶，分别消化人们体内的不同东西，如消化脂肪、蛋白质和淀粉等，这样一来就会在一定程度上影响了对三七这一中药的吸收。
10、田七炖螃蟹有什么功效和作用禁忌三七粉有生食和熟食之分。不同吃法效果不一，所以要根据自己的症状对应使用，避免效果不佳或适得其反。
主治：跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症，并可防治冠心病、高血脂、高血压等。
吃法：正常情况之下一天用5-9克，多次服食，一次3克，附送的小量勺为1平勺3克，外伤出血用适量三七粉外敷伤口，能立即止血。
