秋分，是平分秋季的节气，人们很重视，于是民间形成各种秋分习俗。
秋分时节，多饮热茶，可滋阴润肺、养阴生津，尤其是花草茶，是不错的选择。
可以用人参、百合、玉竹、蒲公英根、苦荞，按照1:1:2:2:4的比例，做茶，热水冲泡代茶饮。
人参，滋阴补生，强心气、补肺气。百合，养阴润肺，增强抵抗力。
苦荞，清热降火、改善微循环。蒲公英，清热去火，性微寒，可改善人参滋补容易上火的问题。
五种搭配在一起， 滋阴润燥，养心安神，是秋季对抗秋燥不错的饮品。
用金银花、桂花、菊花、蒲公英，四者搭配在一起，做成茶包，泡水喝，可润燥去火。
蒲公英，清热解毒、去火消炎，善清肝、胃热，可去火消炎，对抗秋燥引起的上火等症。
桂花，香气柔和，性质温和，对抗秋燥，可解除口干舌燥、肠胃不适之效。
搭配在一起，润燥、去火、消炎，改善秋燥上火引起的各种不适症状。
所谓“秋菜”，是一种野苋菜，乡人称之为“秋碧蒿”，多见是嫩绿的，细细棵，约有巴掌那样长短。
野苋菜，素有“长寿菜”的美称，其叶子富含钙质，对骨骼生长发育有促进作用。
5、百合的功效与作用点的功效野苋菜，还含有丰富的胡萝卜素、维生素C，有助于增强人体免疫功能。
秋分时节，采摘秋菜，与鱼片“滚汤”，名曰“秋汤”，以祈求家宅安宁，身壮力健。
2、炒锅放油鲫鱼，两面煎微黄，转入砂锅中，加开水滚开，加苋菜根、陈皮、姜片，小火煲约30分钟 。
6、百合的功效与作用点及副作用冻分人群：青壮年适合秋冻，儿童、老年人和部分有慢性疾病者，不宜秋冻。
冻分内外：秋冻是衣着与运动方面，并非饮食方面，所以，不宜吃冷凉之物。
秋分，预示秋季已过去一半，进入深秋时节，天气变化多端，很容易引发感冒等疾病，所以，此时，一定要注意预防感冒。
7、百合的功效与作用点的功效与作用及禁忌饮食上，可以吃点萝卜、生姜等。还可以多按摩鼻子，有助于预防感冒。
功效主治：益肺抗癌解秋燥，具有养阴润肺、清心安神之功，用于阴虚久咳、痰中带血、虚烦惊悸、失眠多梦、精神恍惚。
百合含有蛋白质、脂肪、还原糖、淀粉及钙、磷、铁、秋水仙碱等，具有良好的营养滋补之功，而且对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用。
8、百合的功效与作用点的功效与作用禁忌茯苓莱菔子材料：百合15克，大枣5颗，银耳20克，冰糖1/2杯，水适量。
做法：将百合用温水泡软，大枣去核后切小丁备用。银耳用水泡软、洗净、去硬蒂后，放入搅拌机，加2杯水，稍打碎约30秒，勿打得太细以保持口感。将打碎的银耳、冰糖、百合、大枣丁、水放入锅中，置于电锅内，外锅加1杯水开始蒸煮，熟后即可食用。
?乘车路线：市内乘1、快1、6、快6、11、30、34、325路到新百广场西下车沿中山路西行100米路北。
9、百合的功效与作用点用方法百合原是一种野生的花卉，很久以前已经成功人工栽培，是一种从古到今都受人喜爱的名花。早在公元4世纪，人们只作为食用和药用。每当邀上三五挚友相聚时，总喜欢点上一盘“西芹百合”，寓意朋友的友谊“百年好合”，百合之名就是因为它的鳞茎由许多白色鳞片层层环抱而成，状如莲花，因而取“百年好合”之意命名。
事实上，我们祖先对百合的药用及食用价值早已了如指掌。早在《神农本草经》中就作为“中品”记载了百合的药用价值：味甘平，主邪气腹胀心痛，利大小便，补中益气。李时珍在《本草纲目》中对“面合病”（伤寒病之后坐卧不安，神志不清，胡言乱语），根据不同的表现，分别应用“百合知母汤”“百合鸡子汤”“百合代赭汤”和“百合地黄汤”，其主药便是百合。百合炮制时应拣去杂质、黑瓣，簸除灰屑。其性味甘、微苦、微寒，归心、肺经，有养阴润肺、清心安神的功效。主阴虚久嗽、痰中带血、热病后期、余热未清，或情志不遂所致的虚烦惊悸、失眠多梦、精神恍惚，痈肿、湿疮。可取6克~12克煎汤内服；或入丸、散；亦可蒸食、煮粥。
除了药用价值外，百合还是一味美食。人们常将百合与粳米一起煨煮至熟烂成“百合粥”，对中老年人及病后身体虚弱而有心烦失眠、低热易怒者尤为适宜。也有将百合除去杂质洗净，用水煮至极烂成“百合汤”，可作结核病患者的食疗佳品。还有如“百合茶”“百合煎”“百合蒸”“百合炒”等多种食用方法，具有润燥、清火、清心养肺的功效，适用于肺燥干咳、久咳，失眠，心烦、口渴等症。应注意的是，风寒咳嗽及中寒便溏者忌服。
10、百合的功效与作用点是什么李湘力介绍，百合性味甘、微寒，有养阴润肺、清心安神的功效。可治疗肺阴不足引起的干咳少痰、咽干口渴、气短乏力、热病伤阴、心烦不宁、神经衰弱、肺气肿、慢性支气管炎、肺结核等疾病。
百合属于中药类别里的滋阴药，它除了具有良好的药用价值外，也是较好的营养食品。
作为优质食材，百合含有蛋白质、脂肪、淀粉、维生素、胡萝卜素、糖以及微量的秋水仙碱、钙、铁、磷等，富养丰富。
